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Verjaardag van Rinus gevierd..
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1856 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 256.86g.
朝食: Amandelmelk Ongezoet, Doosjevol Zomerfruit, Havermout. 昼食: Jonge Kaas 30+, Volkoren Brood. 夕食: Knorr Groenteschotel, Witte Rijst. 軽食/その他: Smiths Ringlings, Lay's Naturel Chips (Zakje), Melkan Griekse Yoghurt 0% Vet, Thee, AH Snack Tomaatjes, Komkommer (Geschild), Cappuccino, SPA Water, Koffie, Augurken, Dadel, AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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