2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1170 kcal
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脂質: 102.47g | たんぱく質: 37.02g | 炭水化物: 24.01g.
朝食: Мясной Дом Бородина Колбаски Охотничьи, Простоквашино Сметана 25%, Кофе, Яйцо (Целое), Лента Бекон. 昼食: Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Roi Thai Кокосовое Масло, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром". 夕食: Санта Бремор Масло Икорное. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Vanilla, Кофе. もっと...
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1509 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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