2018年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
103.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
|
1781 kcal
|
脂質: 34.62g | たんぱく質: 181.31g | 炭水化物: 73.40g.
朝食: Слобода Масло Подсолнечное, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Снежана Рулет из Мяса Птицы. 昼食: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Холлендер Сыр 17%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо. 夕食: Океан Вкуса Креветки Мелкие , Heineken Пиво Светлое. 軽食/その他: Океан Вкуса Креветки Мелкие . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|