|
Вода немного ушла)
|
73.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
|
1779 kcal
|
脂質: 75.75g | たんぱく質: 146.47g | 炭水化物: 132.56g.
朝食: Энержи Хлеб Минский, Яйцо (Целое), Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни. 昼食: Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Монетка Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Монетка Крупа Геркулес, Монетка Овощная Смесь Мексиканская Быстрозамороженная, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами. 夕食: Сибирская Клетчатка Супер Брусника, Давлеканово Творог 0%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Гарнец Мука Ржаная, Яйцо, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Молоково Молоко 2,5%. 軽食/その他: Пятерочка Лимон, Арахис, Арахис. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|