2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
|
1982 kcal
|
脂質: 52.60g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 310.77g.
朝食: Polar Королевские Креветки, Оливковое Масло, Кофе, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. 昼食: Овсяное Печенье Домашнее, Чечевичный Суп. 夕食: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Овсяное Печенье Домашнее, Чай, Помидоры, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Чечевичный Суп. 軽食/その他: Чай, Овсяное Печенье Домашнее, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Кофе, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|