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Heleeeeh.. plateu apa yak
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59.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1320 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 174.45g.
朝食: Milo Susu, Alfamart Ikan Pindang, Pepes Tahu, Nasi Putih. 昼食: Zee Multigrain Cereal Bar. 夕食: Bango Kecap Manis, ABC Chilli Sauce, Sambal Goreng, Es Teh, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Tahu Goreng. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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