2018年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 28日:
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1255 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 125.46g | 炭水化物: 74.21g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 夕食: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Сметана 15%, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Сыр Голландский 45%, Мой Сок Яблоко Банан, Зеленый Перец. 軽食/その他: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе Вареное. もっと...
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2366 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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