2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
893 kcal
|
脂質: 45.33g | たんぱく質: 54.15g | 炭水化物: 67.88g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Яготинське Сыр Адыгейский. 昼食: Посад(Порада) Хлебцы Хрумтик(Пшеница,Гречка,Рис,Овсянка), Хлебцы, Рассольник. 夕食: Заречье Йогурт без Сахара 1%, Морковь Запечённая, Свиточ Шоколад 71%, Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат с Белокочанной Капустой, Огурцом и Зеленью, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Весовой Финики с Косточкой, Верес Горчица Французская, Салат с Белокочанной Капустой, Огурцом и Зеленью, Premialle Фета. もっと...
|
|
1916 kcal
|
運動:
セックス - 1 時間, 皿洗い - 15 分, 掃除 - 30 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|