2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1686 kcal
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脂質: 69.38g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 229.62g.
朝食: Bombolone alla Crema, Cameo Torta di Mele, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 昼食: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Cotto (da Fresco), Knorr Risotto ai Carciofi. 夕食: Pasta di Mandorle, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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2060 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, 座る - 1 時間 15 分, 運転 - 1 時間 42 分, 立つ - 3 時間 30 分, 読む - 40 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 24 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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