2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1593 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 218.69g.
昼食: Ritter Barra de Fruta Coco, Gatorade Tangerina, Anglo Almôndegas de Carne Bovina e de Aves Ao Molho, Ovo Cozido. 夕食: Marilan Magic Toast, Linea Geleia de Goiaba, Ovo Cozido, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. 軽食/その他: Pullman Pão sem Casca Integral, Gold Achocolatado Diet, Hellmann's Maionese de Atum, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Cozido. もっと...
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2657 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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