2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1648 kcal
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脂質: 106.19g | たんぱく質: 120.14g | 炭水化物: 59.53g.
朝食: Best Choice Medium Eggs, Shredded Mild Cheddar Cheese, Hardwood Smoked Bacon, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Avocados, Stash Chai Spice Black Tea, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Vanilla. 昼食: Avocados, Mayonnaise, Tomatoes, Onions, Sweet Baby Ray's Sweet Golden Mustard BBQ Sauce, Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 夕食: Kraft Ranch Dressing, Chinese Fried Rice, Chinese Fried Rice, Danielle's Sweet Chili Sauce, Chicken Breast. 軽食/その他: Hi-Country Jerky, Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones, Muncheros Hot & Spicy Peanuts. もっと...
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2562 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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