2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1617 kcal
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脂質: 84.59g | たんぱく質: 94.70g | 炭水化物: 120.31g.
朝食: Ovo Cozido, Nescafé Tradicional. 昼食: Qualitá Tomate Cereja, Alface, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 夕食: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Qualitá Tomate Cereja, Alface, Ovo Cozido. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Maçã, Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Elegê Leite em Pó Integral, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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