2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1538 kcal
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脂質: 123.82g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 16.86g.
朝食: Espresso Kahve, Yumurta, Muratbey Tel Peyniri, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Avokado, Maydanoz, Dereotu, Roka, Sızma Zeytinyağı, Tereyağı. 夕食: Lüfer, Sızma Zeytinyağı, Roka. 軽食/その他: Ceviz. もっと...
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3500 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 9 時間, Zumba - 45 分, ヨガ - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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