2018年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1362 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 152.96g.
朝食: Hemmer Mel, President Manteiga com Sal, Wickbold Pão Preto Integral. 昼食: Carne de Panela, Ráris Arroz Integral. 夕食: Nestlé Bombom Charge (21g), Carrefour Filet Saint Peter, Ráris Arroz Integral. 軽食/その他: Bauru. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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claudioacemel cordeiroの体重の記録
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