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edhileuza
日記
2018年 03月 27日
edhileuzaの日記, 2018年 03月 27日
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2018年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.4 kg
これまでの減量分:
5.6 kg
.
残り:
6.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 27日:
552 kcal
脂質: 38.22g | たんぱく質: 42.77g | 炭水化物: 6.73g.
朝食:
Omelete.
昼食:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo.
夕食:
Omelete ou Ovos Mexidos, Gema de Ovo Cozida.
軽食/その他:
Clara de Ovo Cozida.
もっと...
612 kcal
運動:
トレッドミル - 12 分, ムエタイ (Muay Thai) - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 48 分.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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