2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
1322 kcal
|
脂質: 105.44g | たんぱく質: 79.91g | 炭水化物: 10.67g.
昼食: Manteiga (com Sal), Pepino Japonês, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: O Bom da Fazenda Requeijão Cremoso em Barra, Anchieta Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|