2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1511 kcal
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脂質: 67.11g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 145.61g.
朝食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Piña, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Judia Verde Plana Congelada. 夕食: Hacendado Boquerones al Vinagre en Aceite de Girasol, Huevo, Cidacos Ensalada de Pimientos del Piquillo, Mandarina, Espárragos, Ybarra Judías Verdes Redondas. 軽食/その他: Hacendado Almendra Natural, Manzana Golden, Huevo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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