2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1715 kcal
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脂質: 59.22g | たんぱく質: 116.52g | 炭水化物: 178.99g.
朝食: Queijo Coalho, Vigor Requeijão Light, Yoki Polvilho Doce, Ovo. 昼食: Atum, Vigor Maionese, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Sopa de Feijão, Macaxeira Cozida, Broa de Fubá. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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