2018年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
1077 kcal
|
脂質: 31.51g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 147.86g.
朝食: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. 昼食: Чечевица Вареная. 夕食: Зеленое Яблоко, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Банан. 軽食/その他: Сваренное Вкрутую Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный, Красное Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|