2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1471 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 81.06g | 炭水化物: 179.02g.
朝食: Grissini Semplici, La Bottega del Gusto Salame Milano, Pane Bianco, Spremuta d'arancia, Coop Confettura Extra di Fragole, Caffè (Espresso). 昼食: Parmigiano (Grattugiato), Arco Olio Extravergine Oliva, Barilla Pasta, Piselli (Surgelati), Pane Bianco, Carne di Vitello. 夕食: Fiorentini Gallette di Segale, Philadelphia Philadelphia Classico, Dulano Tacchino Salmistrato, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Primo Prato Fontal, Findus Minestrone Tradizione. 軽食/その他: Mortadella, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Brutti ma Buoni. もっと...
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2652 kcal
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運動:
座る - 1 時間, 立つ - 2 時間, 運転 - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 料理 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, テレビで見る - 1 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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