|
En dat na vrijdagavond rijsttafel van schoonmama en zaterdag door omstandigheden een bigmac en frietjes. Helemaal blij en we gaan door :)
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
1104 kcal
|
脂質: 36.93g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 117.22g.
朝食: Lurpak Smeerbaar Gezouten, Jumbo Ontbijtkoek Minder Suiker, Milbona Halfvolle Koffiemelk. 昼食: Markant Fritessaus Halfvol, Tomaten, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Lidl Meergranen Brood. 夕食: Jumbo Magere Kwark met Yoghurt Aardbei Framboos, Knorr Kerrie Saus, AH Champignons, AH Thaise Wokgroente, EMTÉ Kiphaasjes Gemarineerd, Jumbo Witte Rijst. 軽食/その他: Heerlijck Banket Roomboter Kokoskoek. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|