zahedikeの日記, 2018年 03月 27日

2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.6 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 13.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:

397 kcal

脂質: 17.68g | たんぱく質: 22.64g | 炭水化物: 36.18g. 朝食: Bread, Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg. 昼食: Lipton Thé, Monoprix Lait Demi Écrémé, Mixed Salad Greens. もっと...

2476 kcal

運動: Musculation - 1 時間, Vélo elliptique - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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