2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1168 kcal
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脂質: 26.25g | たんぱく質: 145.28g | 炭水化物: 85.98g.
朝食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией ( Гранат,Ягоды Годжи,Готу Кола ), Кофе (Растворимое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Корица, Клубника, Лидкон Геркулес. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры Черри, Bravolli Гречка Зелёная . 夕食: Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Amino X BSN Аминокислоты, Level Up Протеин Комплексный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Миnutка Урбеч Арахисовый. もっと...
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2056 kcal
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運動:
レッグマジック - 2 時間 36 分, 腹筋 - 37 分, Apple Health - 20 時間 47 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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