2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1360 kcal
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脂質: 35.43g | たんぱく質: 103.18g | 炭水化物: 162.35g.
朝食: Зеленый Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 昼食: Суп-Пюре из Тыквы, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный, Ананас (Консервированные с Соком). 夕食: Арахис, Цукаты, Экспонента Экспонента с Клубникой, Евроопт Полоска Песочная с Повидлом. 軽食/その他: Чернослив, Спартак Вафли Черноморские. もっと...
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2213 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 4 時間, 腹筋 - 10 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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