|
27 марта
|
69.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
|
940 kcal
|
脂質: 29.52g | たんぱく質: 62.46g | 炭水化物: 108.39g.
朝食: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухие Семена Чиа, Овсянка в Банке. 昼食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе с Овощами, Салат из Пекинской Капусты. 夕食: Herbalife Ф1 Коктейль на Воде, Творог 5%. 軽食/その他: Кофе с Сахаром, Печенье Рогалики с Повидлом, Чай с Сахаром, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Домашний Паштет из Куриной Печени. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|