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Привет, отвес))) продолжаем.
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93.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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1229 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 31.72g | 炭水化物: 193.47g.
朝食: Ironman Protein Bar Кокос, Русский завтрак Каша Баланс Веса. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Постный Борщ. 夕食: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Леовит Кисель Очищающий. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Best Food Products Фисташки, Яблоко Желтое, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом . もっと...
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5082 kcal
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運動:
Ходьба - 46 分, Силовая тренировка - 2 時間 15 分, Apple Health - 20 時間 59 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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