2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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2166 kcal
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脂質: 128.36g | たんぱく質: 162.35g | 炭水化物: 92.24g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Sementes de Linhaça. 昼食: Rúcula, Tomates, Cebolas, Alface, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Berinjela Cozida, Repolho. 夕食: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Cebolas, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Alface. 軽食/その他: Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Verde Campo Cottage Lacfree, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Lindt Chocolate 85%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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