2018年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 27日:
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4568 kcal
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脂質: 148.26g | たんぱく質: 184.96g | 炭水化物: 634.09g.
朝食: 紫薯, fifty80 颗粒花生酱, 肌肉科技 缓释蛋白粉. 昼食: 桃李 醇熟切片面包, 银鹭 八宝粥, 家乐福 蛋卷, 雄鸡标 番茄汁焗豆, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鹰嘴豆（罐头包装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. 夕食: 米饭, 毛豆, 烧鸡（不吃皮）, 玉米烙, 绿豆饼, 枣糕, 甜甜圈（加糖粉或是糖浆）. 軽食/その他: 卡夫 奥利奥, 凉面, 凉皮, 馍. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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