2018年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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975 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 21.30g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Estrogonofe de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Queijo Gorgonzola, Queijo Gouda ou Edam, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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