leosofiaの日記, 2018年 03月 26日

2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.2 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 11.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:

1505 kcal

脂質: 68.01g | たんぱく質: 66.78g | 炭水化物: 156.93g. 朝食: Café Cortado, Factura con Crema Pastelera. 昼食: Milanesa de Ternera, Pebete. 夕食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Papa. 軽食/その他: Jorgelin Maxialfajor, Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido. もっと...

2744 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エリプティカルマシン - 10 分, Apple Health - 23 時間　 40 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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