2012年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 24日:
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1679 kcal
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脂質: 62.02g | たんぱく質: 42.26g | 炭水化物: 241.80g.
朝食: Lifestyle Ginger Herbal Tea, Orange Juice Original (with Juicy Bits), Strawberries, White Grapefruit. 昼食: Turkey Burgers, Haimisha Pickled Cucumbers, Extra Light Mayonnaise, Pepper or Hot Sauce, Extra Hot Peri-Peri Sauce, Sliced Green Jalapenos, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spicy Peri Peri Houmous, Mexican Wedges. 軽食/その他: Classic Collection Chocolate, Frozen Blackberries, Lactofree Ice Cream, Pears, Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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3126 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 運動マシン（低速） - 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, ショッピング - 15 分, 運転 - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 11 時間 55 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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