2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1453 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 47.41g | 炭水化物: 192.67g.
朝食: Ciambellone, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Asparagi Cotti (da Freschi), Pane Comune, Frittata di Carciofi. 夕食: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. 軽食/その他: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. もっと...
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2038 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 座る - 2 時間, テレビで見る - 1 時間, ウォーキング - 8 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 57 分, 運転 - 1 時間 20 分, 立つ - 2 時間 15 分, 読む - 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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