|
26 марта
|
69.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
|
1001 kcal
|
脂質: 27.89g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 136.58g.
朝食: Овсянка в Банке, Сухие Семена Чиа, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе с Овощами, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Herbalife Протеиновый Батончик, Домашний Паштет из Куриной Печени, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Домашний Паштет из Куриной Печени, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|