2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1204 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 170.34g | 炭水化物: 104.23g.
朝食: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café (em Pó Instantâneo). 昼食: Bolo de Banana e Aveia, Quibebe de Abóbora com Carne Moída. 夕食: Frango com Batata Doce. 軽食/その他: L-Glutamina, Whey Protein Concentrado 80%, BCAA em Pó, Achocolatado Zero Açúcar, L-Glutamina, Whey Protein Concentrado 80%, BCAA em Pó, Achocolatado Zero Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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