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tryaindragandul
日記
2018年 03月 26日
tryaindragandulの日記, 2018年 03月 26日
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2018年 03月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.3 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
17.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 03月 26日:
536 kcal
脂質: 19.70g | たんぱく質: 30.78g | 炭水化物: 60.53g.
朝食:
Sari Roti Roti Gandum.
昼食:
Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Gandum.
夕食:
Soylicious Soybean Milk Unsweetened.
もっと...
648 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 35 分, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 3 分, Apple Health - 21 時間 22 分.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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