2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
|
2063 kcal
|
脂質: 118.31g | たんぱく質: 123.20g | 炭水化物: 132.11g.
朝食: Ovo Frito, Água, Café (Infusão). 昼食: Ovo Cozido, Cashews Royale Castanha de Caju, Cebolas, Qualitá Mirtilo Congelado, Cenouras Cozidas, Alho, Tomates Cereja, Brottar Brotos de Alfafa, Pepino (Descascado). 夕食: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Beterraba Cozida, Tomates Cereja, Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Língua Bovina Cozida, Cogumelos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Chimarrão, Suco Detox. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|