2018年 03月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 25日:
|
2668 kcal
|
脂質: 103.21g | たんぱく質: 139.39g | 炭水化物: 313.13g.
朝食: Nestlé Leite Ninho, Banana, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês. 昼食: Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Uvas-Passas (sem Sementes), Elma Chips Batata Palha, Azeitonas Verdes, Milho, Bacon, Ovo Frito, Beterrabas, Cenouras, Ovo de Codorna, Puranata Requeijao Cremoso Sabor Cheddar, Tirolez Catupiry, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Panco Pão de Hamburguer. 軽食/その他: Peras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Frooty Açaí com Banana, Parati Hot Cracker Presunto, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
|
体重に変化ありません
|