2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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36.4 kg
これまでの減量分: 31.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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516 kcal
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脂質: 9.92g | たんぱく質: 25.54g | 炭水化物: 80.41g.
朝食: Каша Пшенная на Воде. 昼食: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Прайм Стар Соевый Соус, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Белковый Омлет. 軽食/その他: Апельсин, Alpenland Йогурт 0,3%. もっと...
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1049 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 料理 - 20 分, クロストレーナー - 15 分, スクワット - 15 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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