2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 31.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1143 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 113.07g.
朝食: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Butter (Salted), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Tangerines (Mandarin Oranges), Centrum Silver - Men 50+, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. 昼食: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Newman's Own Sesame Ginger Marinade, Kraft Blue Cheese Crumbles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. もっと...
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3055 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 33 分, カーディオ (Cardio) - 12 分, 運転 - 2 時間 20 分, 立つ - 4 時間 30 分, 座る - 2 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間 55 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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