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reverse: 1600
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52.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1552 kcal
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脂質: 39.18g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 203.86g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Conad Nocciole Sgusciate, Walcor Cioccolato Extra Fondente, Ok Brio Fiocchi d'avena, Prugne. 昼食: Valbontà Scamorza Affumicata, Rodolfi Ortolina Passata Classica, Freshona Melanzane Grigliate, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Pomodori Ciliegini, Combino Spaghetti Integrali. 夕食: Prugne, Mandarino, Italia In Tavola Gallette di Mais, Dante Olio Extravergine di Oliva, Patate, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel Flavour, Myprotein Organic Wheatgrass Powder, Banana, Crownfield Barrette Muesli Nocciola. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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