2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
|
1107 kcal
|
脂質: 44.39g | たんぱく質: 59.82g | 炭水化物: 118.48g.
朝食: Кленовый Сироп, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 昼食: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Ближние Горки Колбаса Докторская, Картошка Вареная, Кабачки Тушеные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Бондюэль Шампиньоны, Курица Вареная. 夕食: Бабаевский Наслаждение. もっと...
|
|
2345 kcal
|
運動:
座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歌う - 2 時間, 楽器の演奏 - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 11 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|