ribeiro641の日記, 2018年 03月 26日

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2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.3 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 1.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:

1941 kcal

脂質: 112.19g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 233.96g. 朝食: PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Nestlé Leite Condensado , Friboi Picanha. もっと...

1792 kcal

運動: Elíptico - 30 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中


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