2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1509 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 122.84g | 炭水化物: 146.47g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), LAR Filezinho de Frango Empanado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Ervilhas. 夕食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Repolho, Ovo Estrelado, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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体重に変化ありません
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