2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1046 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 40.94g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Migros Ezine Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Eti Form Etimek, Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli, Tereyağı. 昼食: Nimet Kepekli Galeta, Ev Yapımı Yoğurt, Türlü. 夕食: Patates Kızartması, Piyaz, Köfte. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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