2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1000 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 100.10g.
昼食: Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Simplement Bon et Bio Hamburger Végétarien, Seitan (fournée du 26 mars 2018), Endive, Lima Gomasio, Levure Maltée (Natur'amie). 夕食: Milsa Spécialité au Soja aux Fruits Rouges, Levure Maltée (Natur'amie), Lait de Riz, Champignons Noirs Déshydratés, Pural Shiitake, Kania Bouillon de Légumes, Ail, Oignons Rouges, Combino Farfalle au Blé Complet. もっと...
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2122 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 料理 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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