2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1051 kcal
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脂質: 37.85g | たんぱく質: 95.28g | 炭水化物: 80.86g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Красная Цена Молоко 1,5%, Алина Фарма Коллаген Ультра с Витамином с, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сырники, Кофе, Творожно-Сырная Смесь. 夕食: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mazzetti Бальзамический Уксус из Модены, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе. 軽食/その他: Биомакс Кефирный 1%. もっと...
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1561 kcal
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運動:
フラフープ - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, カーディオ (Cardio) - 25 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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