2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1670 kcal
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脂質: 88.51g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 156.11g.
朝食: Ja! Käse Aufschnitt Leicht, Banane, Aldi Vitareform, Marmelade, Goldähren Dreikorn Toast. 昼食: Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen, Trader Joe's Frische Salate nach Griechischer Art. 夕食: Sonnenblumenöl, King's Crown Champignons, 1. Wahl, Ganze Köpfe, Weißkohl, Grüne Paprika, Porree, Möhren, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. 軽食/その他: Birnen. もっと...
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2591 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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