2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
|
1447 kcal
|
脂質: 40.80g | たんぱく質: 96.13g | 炭水化物: 179.20g.
朝食: Овсяные Хлопья, Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Клетчатка, Банан, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зефир. 昼食: Картофельный Суп, Хлебцы с Луком. 夕食: Сыр Пошехонский 45%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 軽食/その他: Путассу, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы с Луком, Кофе (Растворимое), Киви, Чернослив, Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|