2018年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 26日:
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1570 kcal
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脂質: 48.87g | たんぱく質: 68.50g | 炭水化物: 225.89g.
朝食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Puerros, Apio, Nabos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Patata, Piña. 夕食: Piña, Calabaza, Huevo, Espárragos. 軽食/その他: Manzana Golden, Pan Integral, Hacendado Boquerones en Vinagre. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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