2012年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 23日:
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989 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 39.10g | 炭水化物: 115.46g.
朝食: Instant Coffee (made from Powdered), vanilla ice cream, milk, White Sugar (Granulated or Lump), oats. 軽食/その他: beef jerky, rice cake. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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